De Craciun sistemul digestiv este suprasolicitat, nu doar datorita cantitatii, cat si combinatiilor nesanatoase care includ dulciuri, grasimi, bauturi alcoolice si acidulate. Printre cele mai frecvente afectiuni se numara balonarea, disconfortul, arsurile gastrice si multe altele. Pentru a evita multe dintre cele mai suparatoare probleme stomacale incearca in primul rand sa:
- consumi portii mai mici de mancare pentru a nu face presiuni.
- evita preparatele foarte bogate in grasimi si in zahar.
- adauga la mesele principale alimente cu fibre (cereale integrale, fructe si legume proaspete).
- fii cat mai calm si ignora stresul care vine la pachet cu agitatia pregatirii meselor sau curatenia din casa pentru a nu suprasolicita organismul.
Insa pentru ca este bine sa fii pregatit, mai bine previi si ai acasa medicamentele necesare pentru diverse afectiuni - nu neglija consultarea doctorului si nu cumpara medicamente fara sfatul acestuia:
Biofarm înregistrează un profit net de 50,1 milioane lei în primul semestru al anului
- Balonarea se evita daca nu mananci repede si nu consumi bauturi acidulate. Daca o sa ai nevoie sa tratezi problemele digestive - Espumisan, Redigest, Favicalm, Colebil, Triferment.
- Indigestia este provocata de alimentele grase si se manifesta prin incapacitatea corpului de a descopune hrana in nutrienti hranitori. Fiobilin, Emetin, Gastroprotect, Colebil, Furazolidon, Mezym, Triferment, Loperamid sunt cateva produse recomandate.
- Arsurile gastrice sau la stomac: dureri de stomac si/sau senzatia de gust acru. Sunt eficiente: Dicarbocalm, Favicalm, Metroclopramid, Gatrocalm, Omez, Maalox.
- Mahmureala pentru atunci cand se bea mai mult si apar durerile de cap, senzatia de vertij si ameteala; aspirina si vitamina B6 te vor ajuta.
- Raceala si gripa sau bolile de sezon apar cand nu te astepti, iar virozele sunt de multe ori greu de combatut. Stranutul, durerile de cap, oboseala pot strica planurile de sarbatori. Previi aparitia lor daca ai la indemana: Fervex, Nurofen, Aspirin C, Humex, Coldrex.
- VItamine si minerale: dupa ce ai pregatit mese, ai facut curatenie prin toata casa si ai intretinut o atmosfera vesela musafirilor, o sa te simit lipsit de energie si o sa ai nevoie de cateva suplimente ca sa iti revii.
Sursa foto: pixabay.com
